Ma Botiola - Sophrologie

Ma Botiola - Sophrologie

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  • Bureau ma botiola  Visu 3
  • MA BOTIOLA SOPHROLOGIE
  • Je suis installée à Brebotte (90140) 
  • Les séances de sophrologie permettent de travailler autour des difficultés ressenties en prenant appui sur les compétences des personnes suivies tout en alliant des exercices doux de respiration favorisant le relâchement corporel avec la visualisation favorisant un mieux être psychique. 

La sophrologie par le biais des séances, favorise une prise de recul quant aux émotions ressenties ainsi qu'un nouveau regard sur soi-même et sa vie. 

  • Différentes thématiques sont travaillées comme : 
  • - la gestion émotions (stress, angoisses, colère, ...), - favoriser le sommeil, - l'ancrage, - la performance scolaire, - préparation aux examens, prise de parole, permis de conduire...,      - gestion de la maladie et de la douleur, - les addictions, - gestions des peurs, phobies, - l'isolement, la timidité... - la périnatalité (difficultés d'avoir des enfants, post partum....), restaurer la confiance en soi, l'estime de soi...
  • et d'autres encore...
  • Le suivi proposé est personnalisé, bienveillant et sans jugement. 
  • “Il est important de prendre soin de soi pour pouvoir traverser les ponts et avancer sur son bout de chemin qu’est la vie
  • voilà, si vous avez des questions , n'hésitez pas à me contacter , bien sincèrement et merci pour tout le travail amassé
  • Stéphanie Varalda
  • Sophrologue 
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  • 90140 Brebotte
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  • 06 72 45 31 34
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  • http://www.ma-botiola.fr

 

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